減肥養(yǎng)生粥怎么搭配效果好
“我最近一段時間身體變得很胖，一直在節(jié)食減肥，可是節(jié)食總是覺得身體特別虛弱，還頭暈，朋友讓我調(diào)整飲食減肥這樣比較健康，我想知道減肥養(yǎng)生粥怎樣搭配效果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
減肥養(yǎng)生粥是在養(yǎng)生粥的基礎(chǔ)上演變而來的，也就是用補(bǔ)血益氣的食物搭配抑制脂肪吸收的食物，比如：燕麥，紅小豆，桂圓，黃芪，大米，煮成粥吃就可以了。
2017-05-14