維生素e和維生素c一起吃會(huì)有什么效果呢
“我最近一段時(shí)間臉上的皮膚不是很好，皮膚暗淡，而且還容易長痘痘，臉上有很多皺紋，看上去顯得很老，我想知道維生素e和維生素c一起吃會(huì)有什么效果，真的能改能皮膚嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！對于維生素E建議到醫(yī)院看下是否需要補(bǔ)充。如果需要補(bǔ)充，按照說明書補(bǔ)充就可以。如果不需要還是不要補(bǔ)充，維生素E是水溶性維生素，過多攝入會(huì)導(dǎo)致維生素E中毒。想使皮膚變好，建議多吃優(yōu)質(zhì)蛋白以及富含維生素C的水果蔬菜。
2017-01-06