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女性常吃維生素c好嗎

頹廢.X.q 問:

我今年40歲,感覺最近的身體有點(diǎn)虛弱,真的不知道要怎么辦?請(qǐng)問女性常吃維生素c好嗎?我到底要怎么改善一下自己的身體?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

如果缺乏,可以適當(dāng)補(bǔ)充,維生素C是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素,具有維持細(xì)胞的完整性,保護(hù)血管的彈性的功能,如果缺乏就會(huì)引起毛細(xì)血管的脆性增加,引起出血現(xiàn)象,具有抗氧化作用,提高免疫力。

2017-02-20

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