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問(wèn)

來(lái)月經(jīng)能吃葉酸的嗎

關(guān)鍵詞:葉酸經(jīng)期例假可以吃嗎

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 因?yàn)檫@段時(shí)間我一直在備孕,也有定時(shí)的吃一些葉酸片,但是這幾天來(lái)月經(jīng)了,肚子有些不舒服,不知道來(lái)月經(jīng)的期間能不能吃葉酸呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    葉酸屬于一種水溶性的維生素,女性來(lái)月經(jīng)是一個(gè)特殊的生理階段,這時(shí)候我們需要補(bǔ)充一定量的維生素,蛋白質(zhì)等等的營(yíng)養(yǎng),所以來(lái)月經(jīng)期間,是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┤~酸的,葉酸可以幫助人體的蛋白質(zhì)代謝,對(duì)于調(diào)理女性的內(nèi)分泌也有一定的幫助,考慮您發(fā)生月經(jīng)肚子疼痛的現(xiàn)象,有可能是因?yàn)樵陆?jīng)引起的一些身體的不適,需要多喝水,多注意休息,飲食主要以清淡性的食物為主比較好。

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