男子精液少是有判斷的，正常人大約2-6毫升，只有少于1毫升的才算精液少。男子精液少會導(dǎo)致很多不良反應(yīng)，降低精子存活率導(dǎo)致不育的幾率增加或生殖道感染。對精子少的男性來說，多吃一些含鈣和鋅的食物，可以起到促進精子生成的作用。還要多做運動，最好每天都有運動，而且要保證充足的睡眠時間和良好的生活習慣。