昨天晚上回家的路上不小心扭到腳了，當(dāng)時(shí)步行的時(shí)候感覺(jué)腳踝特別疼，后來(lái)打車(chē)到家后發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)紅腫現(xiàn)象，不知道現(xiàn)在要怎么樣進(jìn)行正確的處理呢？

你好，首先腳部扭到受傷后不要用力，等待疼痛感有所緩解后輕輕扭動(dòng)腳部看是否還能夠行走，到家后要先進(jìn)行冷敷，可使得受傷位置的血管收縮，對(duì)于消腫有著不錯(cuò)的效果，之后發(fā)現(xiàn)腳部腫脹情況穩(wěn)定之后再進(jìn)行熱敷，可用燙毛巾或者是熱水帶包上毛貼后放在受傷部位，促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)以上措施進(jìn)行完畢后可使用紅花油進(jìn)行按摩，最后再?lài)娚弦恍┰颇习姿?，如果這些護(hù)理工作還不能有效緩解疼痛腫脹現(xiàn)象則有必要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。