您這樣的情況在人群里面還是很常見(jiàn)的一般血壓不正常都是生活中的作息不規(guī)律導(dǎo)致的，這就需要調(diào)整作息時(shí)間。首先要注意的就是這個(gè)飲食要均衡，還有就是要注意運(yùn)動(dòng)量，最好每天檢查鍛煉一小時(shí)，這樣就不會(huì)感覺(jué)到疲勞。還有就是需要戒煙戒酒，這個(gè)是肯定要戒的，不然很容易復(fù)發(fā)。還有就是保持一個(gè)好的心態(tài)，這樣才不會(huì)難以治療。只要自己平時(shí)注意了，就不會(huì)有什么大的問(wèn)題的。