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高血壓能喝雞尾酒嗎

作者:小雨  時間:2014-08-14 15:57:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓患者本身就不能吃喝刺激的食物或飲品,也需要戒煙。而雞尾酒中含有刺激類的酒精,因此不可以喝雞尾酒,就算雞尾酒中含有非酒精飲料。高血壓患者還需要注意有些東西不能吃。

1.忌煙,香煙中的尼古丁,能刺激心臟和血管,使血壓升高,加速動脈粥樣硬化的形成。

2.少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。

3.少吃甜食,吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。少吃動物性蛋白。

4.為了保持血壓相對穩(wěn)定,高血壓病人應盡量避免食用有刺激性的食品,如辛辣調(diào)味品。紅茶中含較多,因此,高血壓病人盡量避免飲紅茶水。

5.高血壓病人飲食需要適時定量,不饑不飽,不暴飲暴食。

6.食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時,更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽,可導致食欲不振,全身乏力等現(xiàn)象,所以不能無鹽。

8.高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞,還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。

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