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用胡蘿卜榨汁的時(shí)候胡蘿卜要煮熟嗎?

關(guān)鍵詞:胡蘿卜汁怎么做如何做家常做法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我已經(jīng)喝膩了水果榨汁,今天想試試用蔬菜榨汁,想選擇胡蘿卜,可是我不知道胡蘿卜榨汁的時(shí)候要不要煮熟,所以來問一問,要煮熟嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    胡蘿卜榨汁時(shí)不需要煮熟,胡蘿卜可以生吃或煮熟吃,但一般情況下,生吃的營(yíng)養(yǎng)比煮吃的高,尤其是在榨汁的情況下,因?yàn)橹蟪缘暮}卜,容易控制不好的火候,導(dǎo)致胡蘿卜中胡蘿卜素流失太多,再榨汁,會(huì)覺得有些得不償失,如果是直接生吃的話,很容易消化和吸收,榨汁的主要成分是汁水,所以生吃的榨汁所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較高。

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