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豌豆粉應該怎么吃?

關鍵詞:豌豆粉如何吃怎樣吃食用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 朋友送給我一大袋豌豆粉,不知道該怎么吃?據(jù)說豌豆粉很有營養(yǎng),不吃太浪費了!可是又不知道該怎么弄才能吃,豌豆粉到底應該怎么吃呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    豌豆內(nèi)含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的膳食纖維,能促進大腸的蠕動,保持大便通暢,促進人體的新陳代謝,還能提高人體的免疫力,降低癌癥的發(fā)病率!豌豆粉可以用來做豌豆涼粉,很適合在夏天食用。做法是將鍋中的大半鍋水燒開,以1:6(豌豆粉1:水6)的比例將豌豆粉倒入鍋中,攪拌成糊狀,火上開到小火,一直攪拌,避免粘鍋,等到豌豆粉變成透明色,沸騰后關火,將透明豌豆粉倒入碗中,靜待涼,可冷藏幾小時后再倒出碗中,將豌豆粉切成粗條狀,開始制作涼粉調(diào)料,也可以去市場買涼粉,將調(diào)料和涼粉拌在一起食用。

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