我今天去看中醫(yī)的時(shí)候，說(shuō)是腎寒，平時(shí)就經(jīng)常感覺(jué)腰怕冷，并且還會(huì)痛。腎寒平時(shí)吃些什么會(huì)比較好一些呢？

對(duì)于腎寒的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以多吃一些比較溫?zé)岬氖澄?，像是羊肉，生姜，紅糖等等。在每次烹調(diào)菜肴的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┥?，也可以用生姜紅糖來(lái)泡水喝，去除身體里面的寒氣。在每天晚上睡覺(jué)之前，可以用溫水泡泡腳，在中午休息的時(shí)候，做一做扭腰運(yùn)動(dòng)，盡量動(dòng)作的幅度大一些，然后再用手搓后腰，讓它發(fā)熱。平時(shí)也可以多吃一些山藥，芝麻，紅棗以及核桃等。