三歲寶寶早餐的選擇要結(jié)合三歲寶寶的特點(diǎn)，三歲寶寶不僅處于正常期，牙齒、消化系統(tǒng)也比較成熟，所以三歲寶寶應(yīng)該在早餐中包含復(fù)合碳水化合物、奶制品、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等。在早餐的食物選擇上，不妨多吃些果蔬汁、水果奶昔、黑芝麻果仁粥、瑞士土豆餅、蒜香面包等食物。由于三歲寶寶的體質(zhì)和身體狀況等方面的不同，具體的早餐可視情況而定。