黑米的營養(yǎng)是非常的豐富的，所以孕婦是可以拿來吃的，而且畢竟對孕婦有非常多的好處，而且對胎兒的生長發(fā)育也是有非常多的好處的，孕婦是可以多喝一些黑米粥的。同時也可以在黑米粥里面加入一些其他的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以使?fàn)I養(yǎng)更加的豐富，例如可以加入一些蓮子，做成黑米蓮子粥是一個非常好的選擇，可以很好的起到滋陰養(yǎng)心補腎的作用，但是也要注意營養(yǎng)均衡。