口味吃得太重不利于身體健康。人每天的鹽的攝入量也是有限的，吃的太咸了容易增加高血壓還有中風(fēng)的可能性。所以建議吃飯還是清淡為主比較好，如果覺(jué)得口味太淡了，可以選擇其他的作料，如辣椒等來(lái)進(jìn)行調(diào)味，但是要控制鹽的攝入量。而且每天都要多喝水，鹽分會(huì)吸收掉體內(nèi)的水分，往往就會(huì)出現(xiàn)口干等現(xiàn)象。特別是有心血管疾病的病人要少吃鹽，吃的太咸會(huì)引起三高。