經(jīng)期腹痛是女性經(jīng)期常見的一種癥狀，它具有經(jīng)期結(jié)束后腹痛癥狀即消失的特點。雖然食療對改善緩解癥狀有積極作用，但由于經(jīng)期腹痛的原因很多，而經(jīng)期肚子痛大多是由于經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)所致，因此，積極做好經(jīng)期護(hù)理和保健對緩解癥狀很有必要。在食物的選擇上，建議多吃些蜂蜜，香蕉，芹菜，白薯等食物。另外經(jīng)期飲食要避免誤區(qū)特別是生冷等食物絕對禁止食用。