腰椎退行性變也就是所熟悉的骨質(zhì)增生的意思，每個(gè)人都知道腰椎對(duì)重要性，腰椎是身體的支柱，而腰椎退行性變就是說(shuō)骨骼出現(xiàn)了退化和老話(huà)的現(xiàn)象，當(dāng)人的年齡不斷增長(zhǎng)時(shí)，骨骼就會(huì)出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，當(dāng)然出現(xiàn)這種情況不用著急，可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，但是要注意的是不可以做超過(guò)身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)加劇病癥的，然后多注意飲食就可以了。