以前讀書的時候在課間的時候都是有眼保健操，感覺很煩，都是不愿意做的，都會被罵，所以想問下做眼保健操有什么作用呢？

眼保健操是根據(jù)中醫(yī)里面的穴位推拿，再結(jié)合上醫(yī)療體育治療法的一種按摩方法。當(dāng)我們眼睛感覺到疲勞的時候，可以做下眼保健操來緩解疲勞，來舒緩眼睛。如果有近視的話，最好還是做一下眼保健操，因為長期做眼保健操的話是可以緩解的，對恢復(fù)視力是有一定的作用的。做眼保健操也還可以放松眼肌。當(dāng)眼睛疲勞的時候還可以先閉下眼睛，再眺望遠(yuǎn)處的青山，也是可以的。