我是一個(gè)比較懶做的人，有很多的時(shí)間都是吃飯沒有規(guī)律的，最近晚上一直很累的樣子，吃完飯就立刻睡覺了，不知道這樣有什么后果呢？

吃完飯之后，會有半小時(shí)的消化時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)是不可以做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)的，甚至是應(yīng)該多休息才好，但是不能立刻就睡覺。這樣也是會對身體產(chǎn)生很多不健康的因素的，平時(shí)吃完飯之后應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不要?jiǎng)×也判?，可是用散步的方式去代替的。尤其是在晚上的時(shí)候不要吃得太飽，一般是七分飽就可以的了，晚上如果立即吃完飯睡覺的話是會影響消化的。