血管彈性差，主要是因?yàn)殚L期血脂稠，血壓高等，導(dǎo)致了血管的損傷，出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化。想要預(yù)防和緩解動(dòng)脈硬化，就要注意控制血糖、血脂、血壓都在正常的范圍，可以服用腦絡(luò)通、心腦清等活血降脂的藥物，和降壓藥來緩解癥狀。同時(shí)要在平時(shí)的飲食上加以注意，少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物，要多吃低脂、高維生素、高纖維素的食物，吃肉不要太多，注意合理的運(yùn)動(dòng)。