">我特別的喜歡喝濃湯，在外面一直喝濃湯覺得外面的可能不太衛(wèi)生，然后覺得想要自己做濃湯，請問自己要怎么做呢？有什么營養(yǎng)？

濃湯應(yīng)該是可以用一些蔬菜來進行燉煮的，要經(jīng)過長時間的燉煮，并且最好在其中加入大量的一些高湯，可以用雞湯或者肉湯等來幫助調(diào)理，雞湯或者肉湯中含有大量的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)，氨基酸等，可以給身體增加養(yǎng)分，其次是放大量的蔬菜，蔬菜是可以補充維生素C和大量的水分的，可以達到美容養(yǎng)顏的效果，以及可以促進腸胃蠕動，防止出現(xiàn)便秘的情況。