現(xiàn)在生活中的人們往往是缺鈣的時(shí)候比較多。缺鈣就會(huì)引起的腿痛。對(duì)于你現(xiàn)在的情況，補(bǔ)鈣過(guò)量，在我看來(lái)，平時(shí)在飲食上也要多加注意，盡量對(duì)那些含鈣元素高的食物要少吃。多吃一些新鮮的蔬菜和新鮮的水果。清淡的食物也要多吃。平時(shí)還要經(jīng)常到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，但是切記不要經(jīng)常在太陽(yáng)光下活動(dòng)或者是曬太陽(yáng)。因?yàn)闀裉?yáng)有助于鈣的吸收。而你現(xiàn)在是補(bǔ)鈣過(guò)量。建議平時(shí)還要保持良好的心態(tài)。