我本來小腿就不細(xì)，再加上個(gè)子特別矮，顯得小腿非常難看，主要是小腿肚子，根本不能穿緊身褲，有沒有什么辦法可以使粗壯的小腿變得細(xì)一點(diǎn)呢？

小腿上的肌肉一般不像它看上去那么肥大，主要是由于小腿的肌肉容易僵硬和變形，使它看起來非常粗大。要讓小腿的腿形變得美一點(diǎn)，一定要注意的是，在每次劇烈運(yùn)動(dòng)或者長時(shí)間穿高跟鞋后一定要充分地對小腿進(jìn)行拉伸放松和按摩。一般是先壓腿，使肌纖維能更好地排列，然后再用熱毛巾、熱水袋進(jìn)行熱敷，使肌肉的血液循環(huán)更加充分。最后反復(fù)按摩，使肌肉重新變得柔軟和充滿彈性，長時(shí)間堅(jiān)持可有效改善腿形。