我冬天的時候，手腳就會感覺很冰冷的，睡覺的時候，都感覺不暖和的，很不舒服，已經(jīng)有三年多了，想知道該怎么才能夠緩解？

手腳冰冷是和心臟血管不循環(huán)有很大的關(guān)系，因為血液是從心臟散發(fā)出來的，而且是帶有氧氣的，氧氣經(jīng)常燃燒以后，就會產(chǎn)生熱量，這樣手腳會溫暖，但是如果心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)了障礙的話，會影響血液的運輸，從而造成了手腳冰冷的現(xiàn)象，所以手腳冰冷是和氣血有關(guān)系的，平常一定要注意保暖，平?？梢远喑砸恍┤藚ⅲh參，當歸，枸杞子，鹿珥等等，可以用來燉湯或者是和排骨下去燉湯喝，長期飲用是能夠改善腳涼，每天睡覺之前泡泡腳也是能夠促進血液循環(huán)。