海魚營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含有高純度的蛋白質(zhì)，還含有大量的鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，能為寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)支持。但是盡量不要吃深海魚，因?yàn)樯詈ｔ~中可能含有過(guò)多的金屬離子，造成對(duì)胎兒的傷害，一定要去正規(guī)的地方購(gòu)買，劣質(zhì)的可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成不好的影響。孕婦自己也要盡量少吃，以免造成相反的不良后果。飲食要注意清淡，不要吃太油膩的食物?？梢远喑砸恍┧?/p>
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