深海魚(yú)油是一種保健品，非常的適合中老年人服用，可以起到預(yù)防腦血栓和老年癡呆等的作用，至于在什么時(shí)候吃，沒(méi)有什么特殊的要求，飯前，飯后或者餐中服用都可以的。但是常吃深海魚(yú)油可能會(huì)讓人出現(xiàn)魚(yú)腥的臭味，有的人可能還會(huì)有大便稀、流鼻血的副作用，所以最好是在餐中服用，這樣可以減少副作用的出現(xiàn)。