腰椎間盤(pán)突出是中老年人中高發(fā)的疾病，此病對(duì)患者的腰部傷害非常大，在治療通常沒(méi)有短期內(nèi)能完全治愈的方法主要以藥物為主，患病期間患者避免受到外傷否則會(huì)加重病情逐漸惡化可能會(huì)出現(xiàn)下肢癱瘓的癥狀。一般不建議腰間盤(pán)突出患者做長(zhǎng)跑避免有過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰肌勞損加重疾病的情況出現(xiàn)，患者可以將跑步轉(zhuǎn)變?yōu)樯⒉酵瑫r(shí)可以適當(dāng)?shù)木毺珮O，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大但也是比較好的運(yùn)動(dòng)方式。