如果你的腰椎間盤(pán)很?chē)?yán)重或是依然有不間斷的疼痛存在，是不可以習(xí)練瑜伽的。瑜伽不是醫(yī)生，也不是藥，它并不能治病。它能做的只是使我們身體更健康從而抵抗力增強(qiáng)、以及減輕病況或緩解病況。如果你的腰椎間盤(pán)已經(jīng)脫離治療期，進(jìn)入了康復(fù)期(調(diào)養(yǎng)期)。瑜伽是可以給你很多幫助的。比如一些輕柔的體式可以對(duì)脊柱起到按摩作用，一些體式對(duì)腰椎間盤(pán)帶來(lái)的坐骨神經(jīng)痛有非常好的緩解作用等等。方便的話建議你找一家專(zhuān)業(yè)的瑜伽館，讓專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師幫助你。他會(huì)告訴你如何利用瑜伽的方法來(lái)減輕和緩解腰椎間盤(pán)的癥狀。
瑜伽-美女教你治療腰間盤(pán)突出
作者：張洲瑜 時(shí)間：2014-01-21 15:24:26 來(lái)源：
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