">我和女朋友做愛的時候就是比較的勞累的，而且還會伴有的早泄的癥狀的，堅持的時間也是不長的，聽說牛鞭能夠有效的壯陽的，應(yīng)該怎么吃呢？

牛鞭是目前比較的好的壯陽的藥材和補品的，主要是雄牛的外生殖器的，里面含有的豐富的雄激素，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的元素的，對于壯陽補腎，治療陽痿，早泄，遺精等疾病的效果是比較的明顯的。牛鞭吃之前尤其是需要注意的衛(wèi)生的健康的，不要做成是辣的食物的，對于身體的刺激性比較的大的，最好是以湯的形式補充的陽氣的，平時需要注意多運動的，注意良好的生活作息的。