我雖然很胖但是體質(zhì)比較弱，前幾天因?yàn)楣?jié)食減肥暈倒在辦公室，醫(yī)生說我這是氣虛引起的，不知道像我這樣氣虛但是又想減肥的人改怎么辦？

減肥是需要方法的，不論是健康的人還是體質(zhì)偏弱的，減肥都要以不損害身體健康為前提。尤其是對于你這種身體素質(zhì)差的人，節(jié)食減肥是非常錯誤的方法，長期節(jié)食對身體各方面都有損害，最好的方法就是通過正規(guī)的飲食調(diào)節(jié)配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣不但能夠補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，還能夠在減肥的過程中增強(qiáng)個人體質(zhì)，不但如此工作時也要注意休息，切勿熬夜加班。