最近朋友在寧夏給我?guī)Я撕芏嗵禺a(chǎn)野生枸杞說吃了對身體好，所以請問野生枸杞能吃嗎？野生枸杞有哪些效果呢？什么人群適合吃呢？每天的攝入量應(yīng)該是多少呢？

野生枸杞當(dāng)然能吃，野生枸杞吃了對不僅美顏而且還保健。野生枸杞吃了可以明目、面色紅潤、延緩衰老、降血壓血糖、對肝臟特別好還潤肺。雖然野生枸杞從古至今是一種極其好的補品,但是高血壓和虛寒的人最好不要服用，以免發(fā)生腹瀉等不適癥狀。野生枸杞每日攝入不宜過多，10粒左右效果最佳。 在平時可以用野生枸杞來燉湯，煮粥和泡水喝都是很不錯的方法。