月經(jīng)期的前三天是豐胸的好時(shí)機(jī)，因?yàn)樵谇叭炻殉矔掷m(xù)分泌刺激乳房脂肪囤積的激素。女人要豐胸一定要把握時(shí)機(jī)。在這三天可以多吃富含雌激素的食物，大豆是很好的選擇，堅(jiān)果類的食物也是不錯(cuò)的選擇。一直以來木瓜都有催乳的作用，木瓜燉牛奶既美白又豐胸。在搭配食物的時(shí)候，要對胸部進(jìn)行按摩。在經(jīng)期，胸部很容易感到脹痛，要進(jìn)行一定的按摩來緩解，促進(jìn)乳腺細(xì)胞的生長。