經(jīng)常貧血的患者平時應(yīng)當多吃一些瘦肉以及豬肝，蛋黃和牛奶也都是可以很好的補鐵的。蔬菜類的食物也應(yīng)當多食用一些，因為蔬菜中的維生素C可以有效地促進鐵的吸收，所以平時一定不要偏食。經(jīng)常性的貧血就有可能會導(dǎo)致自身的免疫力降低和心臟降低，所以貧血嚴重的患者一定要及時的治療，不然是會有生命危險的，建議最好及時的去醫(yī)院輸血治療比較好。