">我單位有個女同事跟我關(guān)系很好，最近她老是跟我說她氣血不足，整個人都不舒服，問我怎么辦。我怎么知道呢，所以就想在這問下像我同事這樣氣血兩虧怎么辦呢？

如果情況比較嚴(yán)重，那建議可以同過口服一些具有補(bǔ)血益氣的中藥來調(diào)理。這里例舉一些可以補(bǔ)血益氣中藥給大家，如太子參，山藥，當(dāng)歸，熟地，白術(shù)，麥冬，雞血藤，黃精等這些。但是不要自己去隨意的調(diào)配，在服用這些之前最好是要問下醫(yī)生，然后再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)適當(dāng)?shù)拇钆?，這樣才會達(dá)到理想的效果。另外，也可以適當(dāng)?shù)脑囋囀秤皿H肉，這也是可以起到補(bǔ)血?dú)獾淖饔玫摹?/p>