這個并不是絕對的，要根據(jù)孕婦自身的實(shí)際情況來進(jìn)行決定的，如果孕婦在哺乳期經(jīng)常失眠多夢，經(jīng)常腿腳抽筋的，就可以選擇適量的在兩餐之間進(jìn)行補(bǔ)鈣，食補(bǔ)或者選擇鈣片都是可行的，多曬曬太陽來促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收也是非常重要的。