哮喘應(yīng)該積極參加體育鍛煉，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，生活習(xí)慣要規(guī)律，在飲食方面要少吃辛辣食物，多吃點(diǎn)易消化又清淡的食物，晚上要按時(shí)睡覺，放松心情，避免讓自己出現(xiàn)緊張的情緒。另外實(shí)在不行，建議去正規(guī)醫(yī)院去治療。