今天吃飯之后，我就喝了一杯牛奶，但是不一會兒突然感覺很惡心，而且身體微微出汗，家人說會不會是食物相克了，我想問下，牛奶不能和哪些食物一起吃呢？

牛奶建議不要和酸味的東西同吃，比如橘子、果汁等，因為牛奶在酸性的環(huán)境中，就會出現(xiàn)凝結(jié)的情況，不利于消化和吸收，嚴(yán)重的時候還可能引起腹瀉。

此外，牛奶還不宜與菠菜和韭菜一起吃，這兩種食物的草酸含量都很高，會影響鈣質(zhì)的吸收。