對著電腦的時候大約每隔半個小時就應該休息一下，比如說讓眼睛適當?shù)姆潘?，看一看遠處的東西，這樣對眼睛來講也是一種調節(jié)，而且不利于眼睛出現(xiàn)其他的問題。
如果當你感覺自己的眼睛比較疼痛的時候，或者是說比較沒有精神的時候，你可以讓自己的眼睛處于外界的空氣下，然后用手捂著自己的眼睛，慢慢的深呼吸，讓眼睛處于一種黑暗的狀態(tài)下運動，兩三分鐘的時間，就可以放開，這樣能夠舒緩肩部的壓力。
眨眼也是一項非常不錯的活動，特別是對于那些從事著電腦活動頻率比較高的人群來講，當你的眼睛變得特別干澀，這個時候，眨眼就可以讓氧氣不斷的滋潤你的眼睛，使眼睛的視線變得清晰很多。
現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多不同的眼鏡，這些眼鏡當中有一種眼鏡是專門應對電腦人群兒發(fā)明的，這種眼鏡就叫做電腦眼鏡，電腦眼鏡相對于其他眼鏡進來講能更好的減輕電腦帶給人體的眼睛輻射，換句話說，佩戴這種眼鏡的話，要比佩戴其他的眼鏡輻射低很多，同時也能夠給人眼睛一個良好的生存空間。
電腦的光源不斷，所以所產生的顏色光源也不斷當然，有專家研究發(fā)現(xiàn)，夜晚的時候最好還是不要用藍色的光源，因為藍色的光源不斷對眼睛發(fā)出輻射，尤其是在黑暗狀態(tài)下，這種波段往往會引發(fā)人體出現(xiàn)其他的癥狀，比如說糖尿病，或者是肥胖病等，這些疾病不利于身體健康。
