女性因為身體和生理特征極易發(fā)生一些病變，不僅影響女性工作和生活，對身體也造成很大傷害，皮膚和脾氣等都會受到影響，嚴(yán)重時還會危及生命，所以女性們應(yīng)該學(xué)會自查乳房，及時了解自己乳房的病變，以避免不必要的傷害，那么如何檢查乳房，下面就教大家一些自查方法。

45歲以下的女性，應(yīng)警惕乳腺癌初期的一些癥狀：如果兩側(cè)乳房明顯不對稱、乳房有硬塊、疼痛感、乳頭回縮、乳頭滲血、乳頭乳暈周圍皮膚潰爛或腋下處淋巴結(jié)腫大。

35歲的女性，最好堅持定期檢查自己的乳房，及時發(fā)現(xiàn)乳房是否有一些早期癥狀。乳房檢查的最佳時段是月經(jīng)干凈一周后，自查乳房具體方法為：

洗澡時，直立鏡前，雙肩下垂，雙手抬起，觀察兩個乳房是否對齊，胸部皮膚和乳頭是否正常。

雙手叉腰狀，觀察胸部皮膚是否有異樣，如：像桔子皮狀的改變；再換左手叉腰，用右手輕推左邊乳房，觀察其推動情況是否順暢。

右手掌和手指觸摸左側(cè)乳房，以順時針方向，由淺到深觸摸胸部組織有沒有硬塊，并觀察其大小、邊界、硬度和活動情況，用手輕輕捏住乳暈周圍并朝乳頭方向按壓，看是否有液體排出，如有液體，要觀察液體的數(shù)量和顏色。再用同樣方法檢查另一邊。

每晚睡前平仰床上，墊高要檢查的那側(cè)乳房的肩膀，用上述方法，左、右手分別觸摸乳房是否呈塊狀。注意檢查時只可以用手指指腹輕輕按壓，不要用抓捏的方式，防止把腺體組織當(dāng)成腫瘤。

自查乳房中，一旦有異常，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院咨詢檢查就醫(yī)。