很多女性容易臉色黯沉、發(fā)黃、長斑，其實(shí)這是因?yàn)樯眢w肝臟失衡、氣血不暢而導(dǎo)致的，面部是女性最喜保養(yǎng)的部位，往往花費(fèi)很多精力和金錢也無法改善面部的顏色和斑點(diǎn)，長期下去自信心全無，身心疲憊，那么為何不利用茶飲和按摩穴位幫助美白肌膚和淡斑呢？

下面介紹的幾款自制茶飲可幫助您美白肌膚和淡斑，一起來看看吧！

茶飲美白肌膚淡斑：玉竹茯苓茶

材料：柴胡10克、玉竹10克、白茯苓10克

做法：全部材料加入1000cc開水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約5分鐘，去渣飲用，1天1-2杯。

功效：柴胡定神，玉竹、白茯苓都可美白潤膚。玉竹茯苓茶適合壓力大、臉色暗淡、更年期煩燥不適、常胸悶、易發(fā)脾氣者飲用。

茶飲美白肌膚淡斑：枸杞紅棗茶

材料：枸杞20克、何首烏20克、黃耆20克、去籽紅棗3-4顆

做法：全部材料加入1000cc開水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)成小火續(xù)煮5分鐘，去渣飲用，1天1-2杯。

功效：枸杞補(bǔ)血；何首烏補(bǔ)肝；黃耆補(bǔ)氣；紅棗可紅潤肌膚使之光澤。枸杞紅棗茶適合營養(yǎng)失衡、面色蒼白、經(jīng)期延后、白帶多者飲用。

注意：便秘、口臭者不宜飲用。

茶飲美白肌膚淡斑：薏仁白術(shù)茶

材料：薏仁15克、白術(shù)15克、益母草10克、丹參10克

做法：所有材料加入1000cc開水，用大火燒沸，轉(zhuǎn)成小火續(xù)煮5分鐘，去渣飲用，1天1-2杯。

功效：薏仁美白消水腫；丹參可活血化淤。薏仁白術(shù)茶適合代謝不佳、經(jīng)常痛經(jīng)、面色晦黯、例假顏色深并且伴有血塊者飲用。

注意：孕婦不要飲用。