沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們，總是不知道該如何母乳自己的寶寶，那么今天就為大家說(shuō)說(shuō)母乳喂養(yǎng)的細(xì)節(jié)事項(xiàng)吧！

◎和寶寶的醫(yī)生人員討論并表達(dá)您想喂食母乳的心愿。

◎咨詢新生兒加護(hù)病房?jī)?nèi)的相關(guān)專業(yè)人員或是向其他有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的媽媽請(qǐng)教擠壓母乳的方法。

◎盡早開(kāi)始擠壓乳汁，使用最適合您的擠壓工具，如醫(yī)院級(jí)的電子擠乳幫浦。

◎找一段時(shí)間休息，可使您乳汁的分泌規(guī)律化，等到下次您要擠時(shí)會(huì)分泌更充足的乳汁。

◎建立充足的乳汁分泌。約每2至2.5個(gè)小時(shí)擠壓一次，無(wú)論日夜都得擠壓(或是在白天時(shí)擠壓8至12次，如果您半夜無(wú)法起床)，如此持續(xù)數(shù)天。當(dāng)您的乳汁分泌已經(jīng)開(kāi)始規(guī)律，晚上擠壓次數(shù)可減少，但每次間隔不要超過(guò)8小時(shí)。白天需至少擠壓8次。

◎凈空您的乳房。您每次擠壓時(shí)，請(qǐng)務(wù)必?cái)D壓到最后的乳汁，因?yàn)橛竺娴娜橹娜橹玖坑撸@些是寶寶迫切需要的。在每次擠壓乳汁已經(jīng)流盡或是減緩時(shí)，再繼續(xù)擠壓1至2分鐘。

◎堅(jiān)持下去。乳汁擠壓的過(guò)程有甘有苦，剛開(kāi)始時(shí)不要抱持太大的期望。無(wú)論何時(shí)，即使您擠壓很久，但乳汁似乎并無(wú)分泌，您也許會(huì)覺(jué)得灰心而想放棄。試著放輕松，休息一下，喘口氣，多喝些水然后進(jìn)行更密集的擠壓(多次而短暫的擠壓)。因?yàn)槟o張的情緒及壓力，會(huì)使身體形成一些自然的抗拒。

◎如果寶寶可以自己吸允，在他平靜及清醒時(shí)會(huì)更容易喂食。在一間安靜及幽暗的房間喂食寶寶可使他不慌亂。如果可能的話，先用袋鼠式抱著他：先將寶寶摟入您的雙乳間，讓他休息一會(huì)并習(xí)慣于您。袋鼠式可以使您及您的寶寶都感到輕松，肌膚與肌膚的親密接觸也會(huì)刺激寶寶吸允并促進(jìn)您的乳汁分泌，當(dāng)寶寶開(kāi)始在您的肌膚上摩蹭時(shí)，您可進(jìn)一步導(dǎo)引寶寶吸允您的乳頭。