即使未入冬，相信你已開始感受到皮膚干燥之苦了。那么對(duì)付“秋燥”有什么好辦法嗎？答案是肯定的，只要做到2點(diǎn)即可，下面就讓我分享一下由內(nèi)至外的抗干燥貼士：

1、肌膚表面

肌膚由多層皮層組成，一般來說，涂用任何護(hù)膚品也好，最多只滲透至真皮層。當(dāng)護(hù)膚品被皮膚用掉后，干燥感便會(huì)再現(xiàn)。所以，首先可做的是調(diào)節(jié)份量──用多一倍甚至更多的護(hù)膚品，讓護(hù)膚品在皮層里可維持較長(zhǎng)的時(shí)間。此外，也要注重補(bǔ)濕，最直接的方法，是早晚涂上補(bǔ)濕精華素。因?yàn)橹灰∧w內(nèi)有充足的水份，皺紋、色素等問題都可得到改善。涂了精華素仍不夠，每星期敷一至兩次補(bǔ)濕面膜，直接為肌膚補(bǔ)充水份，而且不會(huì)引致毛孔阻塞或過份滋潤(rùn)等問題。但話說回來，要肌膚有能力去吸收水份及養(yǎng)份，表皮層必不可有阻隔。定期以磨砂或按摩為肌膚去除死皮，讓護(hù)膚品能直達(dá)所需位置，才不致徒勞無功。

2、從內(nèi)滋養(yǎng)

除了注重外在的護(hù)膚外，從內(nèi)而外的滋養(yǎng)，才能達(dá)至表里合一，徹底兼全面地?fù)敉烁稍锔小ｌ已├嫠?，兩星期后，皮膚不再無故脫皮，也有鎮(zhèn)靜的功效。更改善了皮膚干燥的問題。怎樣烹調(diào)？最簡(jiǎn)單的做法是將新鮮雪梨2個(gè)（切件）加8碗水混和煲1小時(shí)，最后下少許冰糖調(diào)味。較考究的，可加入雪梨干、川貝及南北杏一起煲。雪梨有滋潤(rùn)的作用，可改善肌膚干燥及抑止瘙癢。不喜歡吃甜的話，也可用雪梨加上無花果、南北杏和你喜歡的肉類來煲湯，功效相若，更可在冬日暖暖胃。