大家都知道感冒又分為熱感和冷感，當(dāng)人們著涼的時(shí)候而導(dǎo)致的感冒我們就成為冷感，而由于身體內(nèi)部比較熱而且上火引發(fā)的感冒就稱為熱感，在一般情況下，我們的熱感比起冷感還要更難治愈，但它們二者的感冒癥狀是類似的，都會(huì)出現(xiàn)頭痛發(fā)熱的情況的，冷感的朋友們還會(huì)導(dǎo)致流鼻涕等都是非常難受的，在我們秋季的時(shí)候，由于氣候的不斷變化，忽高忽低，而且早上和晚上的溫差是比較大的，所以這個(gè)時(shí)候朋友們不論是患上熱感又或者是冷感的概率都是非常高的，朋友們養(yǎng)生的時(shí)候一定要注意預(yù)防！

首先在秋季的時(shí)候預(yù)防冷感的時(shí)候就要注意朋友們?cè)谕砩纤X的時(shí)候，一定要保持寢室的通風(fēng)，但這個(gè)通風(fēng)朋友們一定要掌握好足夠的尺度才可以，朋友們只要保證自己晚上睡著之后空氣能夠順暢的對(duì)流就可以了，所以朋友們不要把窗戶開的太大也不要窗戶閉的太緊！

接下來就是朋友們?cè)谇锛镜臅r(shí)侯預(yù)防冷感一定要注意家中的清潔，尤其是有寶寶的家庭，一定要注意殺菌消毒才能預(yù)防感冒，而對(duì)于我們市面上的各種消毒水和殺毒水有一定的副作用，所以朋友們最好在秋季的時(shí)候殺菌殺毒的就是醋了，朋友們每天在房間里早上和晚上撒上醋，只有我們房間的空氣清新了，朋友們才不容易患上冷感！

最后朋友們秋季預(yù)防冷感的時(shí)候可以選擇用蜜棗來泡水喝，用蜜棗經(jīng)常的泡水喝可以使得朋友們的身體比較暖，血液循環(huán)比較好，這樣就可以有效的預(yù)防冷感，同時(shí)在季節(jié)變換的時(shí)候朋友們不要忘了保暖哦！