一、溫度控制
溫度上面空調(diào)不宜調(diào)的過低，不宜將室內(nèi)外溫度的差距拉的太大，這樣就不會因為溫差而導致的感冒，發(fā)燒病癥的發(fā)生，一般在室內(nèi)的空調(diào)溫度應控制在24度到26度之間，人體也容易接受，對室內(nèi)外溫差也容易適應，這樣既降溫了，也預防了疾病的發(fā)生。
室內(nèi)空調(diào)應保持通風換氣，不宜長期使用空調(diào)，因為室內(nèi)空氣密閉，導致氣流不暢，空氣中的雜物、灰塵來回循環(huán)，對人體的呼吸道系統(tǒng)會產(chǎn)生影響，所以在空調(diào)使用2-3小時時間后，應停止30分鐘，進行一個通風透氣的循環(huán)，這樣才有利于身體健康。
人體在出汗的時候，汗毛空容易張開，這個時候，空調(diào)的冷氣容易鉆進毛孔，長期操作會引發(fā)機體組織的病變，導致不良現(xiàn)象的發(fā)生，正確的做法是當大汗淋漓時候，先將汗水搽干，濕衣服換掉，在慢慢降溫，這樣就有效的防范了病變的發(fā)生。
空調(diào)應當保持干凈衛(wèi)生，加強消毒清洗，因為空調(diào)在使用過程中各種微生物、致病菌容易囤積，這樣在使用空調(diào)的時候，容易通過冷氣向空氣中散播，這些有害物質(zhì)停留在空氣中，對身體是不利的，最好的做法就是從源頭上保持清潔，定期對空調(diào)消毒清洗預防，以防止病菌的滋生。
