女人看起來(lái)胖不胖,看手臂是最好的判斷方法,一雙肉肉的手臂會(huì)讓你看上去比實(shí)際重量還要重好幾斤。每個(gè)女人都想擁有一雙纖細(xì)完美手臂，瘦手臂其實(shí)需要經(jīng)常鍛煉，鍛煉也要找對(duì)方法。這套健美操利用啞鈴輔助，通過(guò)帶有舞蹈律動(dòng)的動(dòng)作，能柔和肩膀和手臂的線條，助你瘦手臂又美肩，讓你看起來(lái)更加性感迷人。
女性健身-手臂的鍛煉
作者：張洲瑜 時(shí)間：2014-01-08 15:41:59 來(lái)源：
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