當(dāng)古老的瑜伽健身術(shù)在現(xiàn)代都市中變得“火”起來(lái)時(shí)，人們似乎在紛繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的靜思，能讓人最深刻地體會(huì)身心合一的愉悅和暢快。在瑜伽發(fā)展較早的美國(guó)，據(jù)專業(yè)人士調(diào)查顯示，瑜伽練習(xí)能十分有效地幫助燃燒身體中多余的熱量，消除肥胖癥。
瑜伽減肥-瑜伽初級(jí)教程在家練1
作者：張洲瑜 時(shí)間：2014-01-02 11:53:32 來(lái)源：
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