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鄭多燕減肥操舞蹈教學(xué),減肥舞

作者:張洲瑜  時間:2013-12-28 13:27:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鄭多燕的減肥健身操是在日本學(xué)習(xí)后自己研發(fā)的,一共有4個部分,第一部分是街舞操,主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操,主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操,是塑形的部分;最后一部分是瑜珈墊操,用來瘦腰腹部。

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