陳允斌，女，出身于中醫(yī)世家。外曾祖父在民國時為地方名醫(yī)，救人無數(shù)，曾耗費(fèi)十?dāng)?shù)年時間苦心研究簡便低廉的食療藥方，人稱“劉善人”。陳允斌女士自幼得母親及兩位姨母傳授食療保健醫(yī)理，熟知傳統(tǒng)中醫(yī)醫(yī)理與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)，在食療保健領(lǐng)域頗有心得。

陳允斌致力于普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道，提倡簡單生活、回家吃飯，家常便飯保健康的理念，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o償公開，受惠者甚眾。陳允斌通過博客、著作和公益講座等形式，倡導(dǎo)回歸家庭的生活方式，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，提醒大眾重拾中華傳統(tǒng)的飲食觀念。著作《回家吃飯的智慧》推出后登上當(dāng)當(dāng)網(wǎng)圖書銷售榜第一名。陳允斌女士呼吁全社會關(guān)注三大人群的健康問題：空巢期的老年人，身負(fù)事業(yè)、家庭雙重壓力的職場女性，成長期的學(xué)生和兒童。陳允斌相信，要全面改善國人的體質(zhì)，應(yīng)當(dāng)從年輕人抓起，從對學(xué)生的健康教育入手，并應(yīng)邀走進(jìn)清華大學(xué)的公益講堂，向大學(xué)生推廣健康生活的理念。陳允斌為中央電視臺、湖南衛(wèi)視、中國教育臺、河北衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、河北電視臺、河南衛(wèi)視、北京人民廣播電臺、騰訊女性頻道等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓，普及飲食養(yǎng)生知識。