1、木瓜

木瓜有"百益國王"之稱。木瓜中含有一種獨特的蛋白分解酵素，它可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪。木瓜所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚，而且木瓜還能促進(jìn)乳汁分泌，對于產(chǎn)后哺乳的媽咪來說有益。

2、芝麻

芝麻具有較高的應(yīng)用價值，芝麻中含有的一種叫亞麻仁油酸的物質(zhì)可以去除附在人體血管內(nèi)的膽固醇，令新媽媽的新陳代謝更好，想要減肥收腿就輕松得多。產(chǎn)后想要美體的女性，可嘗試吃些芝麻。

3、蘋果

很多人都愛吃蘋果，蘋果不僅營養(yǎng)豐富，而且蘋果中還含有一種特有的蘋果酸，這種物質(zhì)可以加速人體的代謝，減少下身的脂肪。另外，蘋果所含有的鈣量比其他水果高，對于產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。

4、香蕉

香蕉中含有豐富的營養(yǎng)，雖然香蕉中的熱量很高，但脂肪卻很低，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是新媽媽減肥美體的理想食品。