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孕婦能吃嗎

最好不要吃，雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊。

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功效和作用

甲魚蛋能提高人體免疫、促進新陳代謝、增強人體抗病能力、抗菌防癌、防止動脈硬化、高血壓、糖尿病，有養(yǎng)顏美容和延緩衰老之功效。

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營養(yǎng)價值

甲魚蛋中蛋白質含量是雞蛋的1.84倍，鈣的含量是雞蛋的4.2倍，核黃素是雞蛋的2倍，對人體健康不利的膽固醇卻只有雞蛋的1/9，糖是雞蛋的1/16，脂肪是雞蛋的1/2，與雞蛋相比，甲魚蛋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的保健佳品，具有更高的價值。

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上火嗎

會上火，屬于大補類營養(yǎng)品，要控制量。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

煮食：甲魚蛋可以煮熟之后，直接食用。

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禁忌人群

食用甲魚過敏的人群不宜食用甲魚蛋。

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適宜人群

一般人群均可食用甲魚蛋。

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保存方法

冷凍

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挑選技巧

1.看整體，一堆甲魚蛋，大小均勻，顏色均勻為佳；
2.看外表，晶瑩剔透，淡黃色為佳；
3.看蛋殼，蛋殼又厚又硬，光滑無瑕疵、無斑點為佳；
4.看蛋黃，蛋黃又大又黃為佳；
5.看口味，吃起來較香、較無腥味為佳

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制作技巧

煮甲魚蛋火候掌握,煮蛋時，水開之后用慢火煮，5分鐘左右就熟了。