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做仰臥起坐腰酸脖子疼怎么回事?

作者:fyy2  時(shí)間:2015-08-09 23:05:50  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

做仰臥起坐,腰酸脖子痛,可能是由于姿勢(shì)不當(dāng),乳酸堆積,肌肉損傷等原因?qū)е?,建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。

1、姿勢(shì)不當(dāng)

可能是由于在做運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不到位,增加肌肉負(fù)擔(dān)原因造成,建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、乳酸堆積

通常是由于過(guò)度鍛煉導(dǎo)致乳酸無(wú)法正常排出,原因造成,可通過(guò)適當(dāng)按摩方式進(jìn)行緩解。

3、肌肉損傷

通常是由于姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)拉傷原因形成,一般可通過(guò)針灸等方式改善。

除上述原因外,也不排除可能是由于患者存在腰椎間盤(pán)突出癥等原因造成一般可在醫(yī)生的操作下,通過(guò)牽引等方式進(jìn)行治療,具體可根據(jù)醫(yī)生診斷之后選擇。

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